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生活中哪些食物有利于关节炎恢复?

对于关节炎患者,有些食物吃了可以起到缓解病情,促进治疗的作用,当然也有食物吃了会加重病情。那么哪些食物是关节炎患者能吃,而哪些是不能吃的食物呢?

对于关节炎患者,有些食物吃了可以起到缓解病情,促进治疗的作用,当然也有食物吃了会加重病情。那么哪些食物是关节炎患者能吃,而哪些是不能吃的食物呢?

生活中哪些食物有利于关节炎恢复?

关节炎患者的饮食忌讳:

生活中哪些食物有利于关节炎恢复?

1、花生、巧克力、奶酪、糖类等这些食物富含氨酸物质,容易产生导致关节炎的介质物质,会引起病情加重或复发,患者平时要少吃甚至不吃。

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2、动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腰子肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。

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3、富含脂肪或胆固醇的食物在人体内容易产生酮体、酸类、炎症介质等物质,这些物质会降低T淋巴细胞的功能,还会引起关节炎的病情加重,因此患者平时要少食肥肉等富含脂肪和胆固醇含量的食物。

关节炎患者吃什么食物好?

生活中哪些食物有利于关节炎恢复?

1.多喝低脂牛奶:提高人体对钙质的吸收,可以有效改善骨关节表面的粗糙症状,进而促进病情的恢复。而牛奶容易消化和吸收,是人体钙质的最佳来源,平时可以多喝一些低脂的牛奶,利于病情恢复的同时,还不用担心因为牛奶的脂肪过多而引起体重过多的问题。

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2脂肪酸食物:三文鱼、沙丁鱼、核桃等这些食物平时多吃,可利于病情恢复。

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3.多吃富含维生素D食物:维生素D对于坚固骨骼的作用是十分强大的,还可以促进人体对钙、磷元素的吸收,平时多吃也是可以助于关节炎病情的恢复的。富含维生素D的食物包括蘑菇、虾、鸡蛋等等。饮食的同时在外用国外欧利妥会有很好的帮助。

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黄家月

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作者: Little

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